.gif.jpg)
.swf.jpg)
Biết trái cây để ăn cho đúng
Chúng ta thường ăn trái cây theo sở thích hoặc theo mùa mà ít chú ý đến nhu cầu cơ thể. Nhìn chung, trái cây tốt cho mọi đối tượng, tuy nhiên, nếu biết loại trái cây nào cung cấp những dưỡng chất cơ thể đang cần, bạn sẽ tận dụng được lợi ích ưu việt của chúng cho nhu cầu khỏe trẻ đẹp hay chữa bệnh cho mình. Hãy cùng lựa chọn ăn và đúng nhé.
Trái cây cung cấp nhiều loại vatamin và khoáng chất
Vitamin A: Là vitamin của... Mười loại rau quả giàu chất dinh dưỡng nhất
"
Mười loại rau quả giàu dinh dưỡng nhất
"
Căn cứ trên nhiệt lượng, lượng vitamin K, C, diệp hoàng tố, Kali và chất sơ… mà chúng cung cấp, các chuyên gia đã tổ chức một cuộc “chấm điểm” cho hơn 85 loại rau quả để chọn ra những loại rau quả giàu dinh dưỡng nhất.
Bắp cải, một loại rau giàu dinh dưỡng. Nguồn: Internet.
Cuối cùng, người ta đã có danh sách 10 loại rau quả đứng đầu trong số hơn 80 loại rau quả đó... Ăn gì để giải nhiệt cho ngày tết
"
Ăn gì để “giải nhiệt” ngày Tết
" (Dân trí) - Trong cái rét buốt của những ngày Tết, cơ thể lại dường như muốn “phát hỏa” bởi những chương trình tiệc tùng liên miên. Những món ăn và đồ uống đơn giản dưới đây sẽ là cách giúp bạn “giải nhiệt” hiệu quả để đảm bảo sức khỏe ngày tết. 1. Nước ép cà chua
Chứa nhiều thành phần vitamin C, 2 loại nước ép hoa quả này giúp trung hòa các chất béo, kích thích tiêu... Bảo quản trứng lâu bằng cách làm sạch
"
Bảo quản trứng lâu bằng cách làm sạch
" Để có thể một món trứng ngon và bảo đảm an toàn cho sức khỏe của bạn và gia đình thì ngoài sự khéo léo bếp núc của người nội trợ, việc bảo quản trứng và sử dụng trứng an toàn ngay từ ban đầu cũng đóng một vai trò rất quan trọng.
Vỏ trứng có sạch mới bảo vệ được các dưỡng chất bên trong
Tủ lạnh là môi trường thích hợp để bảo quản trứng được... Ăn gì để giải nhiệt cho ngày tết
"
Ăn gì để “giải nhiệt” ngày Tết
" (Dân trí) - Trong cái rét buốt của những ngày Tết, cơ thể lại dường như muốn “phát hỏa” bởi những chương trình tiệc tùng liên miên. Những món ăn và đồ uống đơn giản dưới đây sẽ là cách giúp bạn “giải nhiệt” hiệu quả để đảm bảo sức khỏe ngày tết. 1. Nước ép cà chua
Chứa nhiều thành phần vitamin C, 2 loại nước ép hoa quả này giúp trung hòa các chất béo, kích thích tiêu...
Các ý kiến mới nhất